HSPは夜になかなか寝付けない
というのも傾向にあるかもしれません。
『寝ようとすると一人反省会やグルグル思考が始まる』
『小さな音や光が気になる』
次の日の朝は寝覚めが悪かったり、
疲れが全然取れてなかったりするんですよね。
寝なきゃと思えば思うほど寝れないジレンマ。
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