2021-09

HSP(繊細さん)の中で苦手にする方が多いマルチタスク。日頃たくさんの刺激を受けているHSP(繊細さん)がマルチタスクを完全に回避するのは無理と言っても過言ではないでしょう。しかし、極力シングルタスクに近づける方法をお伝えします。

HSP気質は長い睡眠時間を必要とすることが多いです。 更に元々長い睡眠ベースに加えてより長くしてしまっている自分自身のクセがあるかもしれません。 何故睡眠時間が長いのかの理解と根本的解決に向けてのコツを載せました。 最後に私の睡眠に関する経験を少し添えてあります。

先日、Twitterで発信しました『HSPサラリーマン』という本を読んでのレビューを書かせて頂きました。とっても心温まる言葉が沢山ありました。自分の事を知るため、HSPの事を知るためにこの本を購入しましたが非常に興味深い内容だったので皆様に共有させて頂きます。

今回は気候と体調についての記事を書いてみました。恐らく、HSPの人は気候による体調への影響を感じることが多いでしょう。辛い時は体を休めていいんです。ちょっとした対策もお教えしますのでよかったら読んでみて下さい。

HSPの働き方には変化が必要！そしても落としがちな〇〇も！皆様の働き方の参考になれば幸いです。

『嫌』という感情は誰もが持つもので悪いものではない。その感情を言葉にすることで誰かを気づ付けてしまうのではないか。そんな不安を抱えて誰にも言えなくて結局自分がいつの間にか傷付いてしまう。解決方法は表現の仕方にあります。『嫌』の受け止め方と表現方法を今回の記事でお伝えします。

ブログを始めて２０回目の投稿になりました！１０回目はいつの間にか過ぎてしまったので、今回の記事で日頃読んで下さっている皆様へのお礼をお伝えさせて頂きます。そして『認める』をテーマに以前書いた記事の一部を含みつつ、より力を込めて書きました。

今回はHSP気質の人が感じる空腹と影響について書きました。HSPと空腹はHSPに関する書籍で多く取り上げられています。HSPあるあると言っても良いのではないでしょうか。私が幼少の頃に経験したことも含めてまとめてみたので是非読んでみて下さい。

HSPの人になりやすい可能性のある睡眠時の姿勢やそうなる理由を記事にしました。身体のメンテナンス方法も少し載せたので参考にしてみて下さい。

HSPの人は何故疲労が蓄積され続けるのか。息苦しさはメンタルの部分だけではなかった。私が自身の経験や集めた情報から導き出した疲れの原因の一つについて書きました。