第102記事
いつも読んでいただきありがとうございます。
“緩急”のバランス
皆さんは普段、
生活のスピードをどのように感じていますか？
例えば、
自分の歩く速度だったり、
自分の理想とする仕事スピード、
銀行や役所、病院などで
受付の人や他のお客さん・患者さんに求める速さです。
僕はHSPの傾向として
非HSPより速い人が多いのではないかと考えています。
因みにこの速さ
（緩急で言えば［急］）
いざという時には
非常に高い効果を発揮するのですが、
常にそのスピード感でいると
疲弊を招いたり、
人間関係のズレを引き起こします。
※絶対ではないですが
『心当たりがあるな～』という方は
自身の生活の中に
緩急の［緩］を意識的に取り入れていくと良いと思います。
楽観的に
HSPは言われたことや
起きた出来事を
自分事として強く捉える傾向があるようです。
ニュースや刺激の強い描写で
メンタル的に影響を受けやすいのは
そういった傾向があるからなのでしょう。
HSPのあるあるでもよく出てくる
「近くで誰かが怒られていると自分も怒られているように感じる」
これもその傾向が関係していると思います。
もしそういった場面に遭遇したら、
矛先が自分ではない場合
(別の誰かや全体に対しての時)は
受け取り度合いを0％～20％くらいにして
楽観的な感覚で考えるとよいかもしれません。
自分に矛先が向いている場合でも
50％～80％くらいで受け止めれば
相手の［伝えたい度］は充分受信できていると思います。
心のダメージが残りそうな場合は
感受性が話していて伝わる人や、
HSPの人に話すことをお勧めします。
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