HSP

物事を深く、広く捉えるHSPにとってチャット形式でのやり取りは高難度だったりしませんか？苦手意識を持っているな～という方にLINEを上手に扱えるようになるかもしれない４つのポイントをお伝えします。

あなたは目標と言うとどんなイメージを持っていますか？目標達成にはどんな事を気を付ければよいのかHSP目線で書きました。キーワードはメンタルトレーニングにも出てくる『２種類の目標』です。

自分や相手の優位感覚を知ってコミュニケーションを円滑に！日頃の『伝わらないモヤモヤ』が解消できるかもしれません。キーワードはV・A・K。

今回の記事は集中がテーマです。合言葉はNow and here。日常で集中したい時、自分の意識を限定させたい時にそんな時に今回お伝えする方法を試してみて下さい。

一人で出来るイメージトレーニングで今日からストレス・疲労度を変えられるかもしれません。必要以上にストレスを受けないようにする方法をお伝えします。

今回はHSPとは何か？についてまとめてみました。又、HSPのイベントを主催してきて分かったこと(HSPのリアル)も書きました。

今回は自律神経についてメンタルトレーニングの勉強で出てきたことを元に記事にしました。HSP(繊細さん)の方は特に、そうでない方も日々のストレスや身体の不調に対して興味深い内容になっていると思います。是非読んでみて下さい。

先週、二回目の新型コロナワクチン接種を受けてきました。一回目とは違う副作用が出たので改めてまとめました。参考になる方がいらっしゃったら幸いです。又、今回も接種時に自分がHSP気質であることを伝えてみたのでその時に感じたことも記事にしました。

HSPにとって『回復』は自分を知るということの次に重要な項目であると感じています。時には一番重要な項目になるえるかもしれません。今読んでいるメンタルタフネスという本に書いてあったことや、検定・資格取得のために勉強した事の一部をまとめました。