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【第７７記事】　最近HSPを知る人が増えてきて《あるある》を沢山見かけるようになりました。そしてその対処法もまた知りたいという人が増えてきたように思います。

【第７６記事】　HSPは本能的にも特に不安を感じ、そしてそれが大きくなる傾向にあるのかもしれません。不安を感じないようにするのではなく、ちゃんと反応してあげる。そういった方法をまとめました。

【第７５記事】　２０２３年最初の記事は今年一年ふとしたタイミングで出来る［メンタル整え４点セット］です。よかったら読んでみてください。

【第７４記事】　HSP関連の論文４つめ(最後)は対人場面でのHSPの反応についてです。回避可能な場面や回避困難な場面でのHSPのストレスや行動の傾向が研究されていました。

【第７２記事】　［休むタイミング］HSPの優しい性質がそれをずらしてしまうことも。本来の休むタイミングを本記事でお伝えします。

【第７１記事】　HSP関連の論文３つ目は幸福感についてです。HSPは幸福感が高いのか低いのか…。どんなことが幸福感へとつながるのか。今回は研究対象が広範囲になった論文をまとめてみました。

【第７０記事】　HSPは高い集中力を持っています。でも高い敏感性により集中できないことも多々あります。今回はそんな［集中］をどうすれば活かせるのかをテーマに記事にしてみました。

【第６９記事】　今回はHSPが矛盾する自分の中の意見をどう選択するか。集団の中で一人の時間をどうやって作るか。この二つについてポイントをまとめました。

【第６８記事】　HSP関連の論文２つ目は高敏感の人は人生の意味をよく考える？！関連性はあるのか？についてまとめられたものです。皆さんは人生観を思考することがどれくらいありますか？

【第６７記事】　今回は［安全な相談者］の特徴を載せました。良き相談者は心の休息や生きやすさを実現してくれる重要な存在となります。